Latam świątecznie, więc przepisy z opóźnieniem, śniadanko z wczoraj.
Białko z owsianką to nie moje klimaty, ale było dobrutkie i tak! :D
Owsianka ze słoika po dżemorku
Składniki:
- 1 słoiczek kończącego się dżemorku
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka otrębów owsinych
- 1 białko
- mleko
- nesquiki
Przygotowanie:
Płatki i owsiankę zalać wrzątkiem ponad ich poziom. W rondelku zagotować mleko (ile kto lubi :) i dodać płaków, pogotować chwilkę i przełożyć do słoiczka. Zakręcić.
Zrobić shakera! :D
Białko ubić na sztywno. Otworzyć słoiczka i wymieszać z białkiem, delikatnie. Wkładamy do mikrofalówki na czas aż zacznie 'uciekać' ze słoiczka - trzeba patrzeć! Dodać neasquików.
Enjoy!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Na każde pytanie odpowiem, a każdą krytykę przyjmę 'na klatę'